物理治療保健概念

在建築設計工作中，長時間久坐帶來的不適不僅影響肩頸，還關乎脊椎與關節健康。

開務建築特別邀請「人一物理治療所 吳定中 院長」為同仁們分享如何透過日常姿勢達到保健。吳老師從脊椎發展史談起，解析人類如何抵抗地心引力，並將脊椎比作建築結構、關節間的軟骨如避震器、椎間盤中間則如3D果凍，長時間受不當的壓力都容易損壞，引發肩頸腰背等不適。

從「坐與站」的基本功做起，標準的姿勢不僅能改善不適，更能保持良好工作狀態與儀態哦！